В возрасте 50+ некоторые привычки, связанные с бегом, могут навредить здоровью. Сертифицированный тренер Кристен Хислоп рассказала, чего лучше избегать. Следование стандартным планам тренировок….
Многие люди пытаются избавиться от жира в области живота неправильно. А всё потому, что они не включают силовые упражнения в программу тренировок, считается тренер Джаррод Ноббе….
Ученые говорят, что употребление кофе без добавок снижает риск развития диабета 2 типа на 10%, но эта защита может ослабевать, если в напиток добавить сахар, его заменители или кофейный забеливатель….
Есть люди, которые считают сырую воду более полезной для здоровья, так как в ней есть минералы и полезные бактерии, которые удаляются из водопроводной воды. Эксперты прокомментировали это убеждение….
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила новые рекомендации, в которых советует заменить обычную соль на альтернативы с пониженным содержанием натрия….