Как эффективно бороться с растяжками
Растяжки — это распространённая косметическая проблема, с которой сталкиваются многие люди, независимо от возраста, пола и типа кожи.
2025
Read More
Один и тот же маршрут в одном и том же темпе и другие опасные для здоровья ошибки в беге
В возрасте 50+ некоторые привычки, связанные с бегом, могут навредить здоровью. Сертифицированный тренер Кристен Хислоп рассказала, чего лучше избегать. Следование стандартным планам тренировок….
Пренебрежение силовыми тренировками назвали главной ошибкой при сжигании жира на животе
Многие люди пытаются избавиться от жира в области живота неправильно. А всё потому, что они не включают силовые упражнения в программу тренировок, считается тренер Джаррод Ноббе….
Влияет ли добавление сахара в кофе на его защиту от диабета?
Ученые говорят, что употребление кофе без добавок снижает риск развития диабета 2 типа на 10%, но эта защита может ослабевать, если в напиток добавить сахар, его заменители или кофейный забеливатель….
Сырая и водопроводная вода: какую полезнее пить
Есть люди, которые считают сырую воду более полезной для здоровья, так как в ней есть минералы и полезные бактерии, которые удаляются из водопроводной воды. Эксперты прокомментировали это убеждение….