Безуглеводная диета: что это такое? Польза и вред, пример меню
Безуглеводная диета — это рацион, при котором из питания полностью или почти полностью исключаются углеводы, а большую часть калорий человек получает из белков и жиров….
04.02.2025
Read More
Как эффективно бороться с растяжками
Растяжки — это распространённая косметическая проблема, с которой сталкиваются многие люди, независимо от возраста, пола и типа кожи.
Один и тот же маршрут в одном и том же темпе и другие опасные для здоровья ошибки в беге
В возрасте 50+ некоторые привычки, связанные с бегом, могут навредить здоровью. Сертифицированный тренер Кристен Хислоп рассказала, чего лучше избегать. Следование стандартным планам тренировок….